Qu'est-ce que weight watchers ?

Weight Watchers, également connu sous le nom de WW, est une société de services d'amaigrissement et de bien-être qui a été fondée en 1963 par Jean Nidetch à New York, aux États-Unis. Au fil des années, elle est devenue l'une des plus célèbres et des plus influentes sociétés de perte de poids au monde.

Le concept de Weight Watchers repose sur l'idée de créer un style de vie sain et durable plutôt que de suivre un régime strict. Le programme est basé sur un système de points, appelé SmartPoints, qui permet aux membres de suivre leur consommation de nourriture tout en ayant la liberté de choisir ce qu'ils mangent. Chaque aliment se voit attribuer un certain nombre de points en fonction de sa valeur nutritionnelle.

En plus de la gestion des points, Weight Watchers propose des réunions hebdomadaires animées par des coachs certifiés qui offrent un soutien, des conseils, et des encouragements. Ces réunions permettent aux membres de partager leurs expériences, de poser des questions et de se motiver mutuellement.

Au fil des années, Weight Watchers a élargi sa gamme de services pour inclure des applications mobiles, un site web interactif et une communauté en ligne. Ils proposent également des produits alimentaires et des livres de recettes spécialement conçus pour aider les membres dans leur parcours de perte de poids.

En 2018, Weight Watchers a été renommé WW, mettant davantage l'accent sur le bien-être et non seulement sur la perte de poids. Ils ont élargi leur approche pour inclure d'autres aspects du bien-être, tels que le fitness, la méditation, le sommeil et le renforcement mental.

Weight Watchers/WW est souvent salué pour son approche réaliste et durable de la perte de poids. Ils encouragent les membres à adopter des habitudes alimentaires saines et à intégrer l'activité physique dans leur quotidien, ce qui en fait un programme populaire et efficace pour de nombreuses personnes à travers le monde.

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